sukienka – MLE Collection (tylko przez weekend z kodem rabatowym – 15% na wszystkie sukienki #mledress // płaszcz – Zara (podobny tutaj i tutaj) // buty – Converse // koszyk – kupiony w Berlinie // portfel – Marella (podobny tutaj)
Is it true that it is easier to go on a diet in the spring time? I think that if you missed out the winter fight with additional kilograms, it'll surely be easier for you during spring. Are you wondering why calendar spring (much more than the beginning of the year) is precisely the time of "clearing up" and changes? A longer day, different scent of the air, and higher temperature are not only responsible for waking up the spring, but also your organism. That is precisely the time when your body ceases to store fat and it is easier for you to bring yourself to activity. Now, you won't be repeating like a broken record how awfully unwilling you are to jog, as your body itself would like some healthy physical activity. If you're in doubt whether it's worth going on a diet in the spring time, the arguments mentioned below may turn out to be very helpful.
***
Czy prawdą, jest że wiosną łatwiej przechodzi się na dietę? Myślę, że jeśli przegapiłaś zimową walkę z dodatkowymi kilogramami, wiosną z pewnością będzie Ci łatwiej. Czy zastanawiasz się dlaczego to właśnie kalendarzowa wiosna (o wiele bardziej niż początek roku) jest czasem „porządków” i zmian? Dłuższy dzień, inaczej pachnące powietrze, wyższa temperatura, budzą nie tylko przyrodę wokół, ale również Twój organizm. To właśnie wtedy ciało przestaje gromadzić zapasy i będzie łatwiej zmobilizować się do ruchu. Teraz nie będziesz powtarzać w kółko, tego jak strasznie ci się nie chcę iść biegać, bo ciało samo ma ochotę na zdrowy wysiłek fizyczny. Jeśli masz wątpliwości, czy warto wiosną przejść na dietę, poniższe argumenty mogą okazać się dla Ciebie pomocne.
– Spring is a moment when it is finally possible to buy fresh vegetables and fruit, owing to which it is easier to start the diet. If you want your digestive system to function properly, you need to see to a proper intake of fibre throughout the day. It can be found mainly in vegetables – parsley, brussels sprout, kale, string bean, and carrot.
– Together with the end of winter, there is no room left for excuses. The day is now longer and it gets dark in the evening; therefore, you've got more time to go jogging or go out for a walk after you’ve finished work.
– Wiosna to moment, w którym w końcu można kupić świeże warzywa i owoce, a dzięki temu łatwiej jest przejść na dietę. Jeśli chcesz, aby układ pokarmowy prawidłowo funkcjonował musisz w ciągu dnia spożywać błonnik, który znajdziesz przede wszystkim w warzywach – pietruszce, brukselce, jarmużu, fasolce i marchwi.
– Wraz z końcem zimy skończyły się wymówki. Dzień jest teraz dłuższy, ściemnia się dopiero wieczorem, więc po pracy masz więcej czasu, żeby iść pobiegać czy wyjść na spacer.
– Surely, you're not the only one who is considering going on a diet at the moment. Try to learn which one of your female friends has made a similar decision and keep a lookout on each other. Exchange text messages concerning your progress or search for support when you feel that your motivation starts to decrease.
– Spring is the time when amateur cycling, running, or nordic walking groups start to accept new members. You'll be able to find the greatest amount of information on Facebook and in sports shops, for example Biegosfera, Sklep Biegacza, or For Pro. In my opinion, physical activity ought to be a mandatory element of each diet.
– The spring aura works like a catalyst which makes us more eager to take up new tasks. Now is the best moment to buy a book with healthy recipes and learn how to prepare a couple of them. I've been lately inspired by "Jaglany detoks" ("Millet detox"), thanks to which I start each breakfast with a delicious pudding.
– Z pewnością nie tylko ty zastanawiasz się teraz nad przejściem na dietę. Dowiedz się, która z koleżanek ma podobne postanowienie do Twojego i pilnujcie siebie nawzajem. Wysyłacie sobie sms o postępach, albo szukajcie wsparcia kiedy czujecie, że Twoja motywacja spada.
– Wiosną na nowo ruszają zapisy do amatorskich grup rowerowych, biegowych albo nordic walking. Najwięcej informacji o takich spotkaniach znajdziesz na facebooku i w sklepach sportowych, na przykład Biegosfera, Sklep Biegacza, For Pro. Moim zdaniem aktywność fizyczna powinna być obowiązkowym elementem każdej diety.
– Wiosenna aura, działa jak katalizator, dzięki któremu mamy więcej ochoty do podejmowania nowych zadań. Teraz jest najlepszy moment, żeby kupić książkę ze zdrowymi przepisami i nauczyć się przyrządzać kilka z nich. Mnie ostatnio inspiruje książka „Jaglany detoks”, dzięki której każde śniadanie zaczynam od przepysznej jaglanki.
If you are planning on buying a cold press juicer, remember that it should be a slow speed one. Owing to that, your juices will be richer in minerals, vitamins, and live enzymes. In comparison to a centrifugal juicer, a cold press juicer allows to obtain 35% more juice and up to 60% more vitamins. I purchased a Kuvings cold press juicer, which is visible on the photo, in an on-line store -TerapiaSokami.pl – and as a bonus I received a free dietary advice and a book: 101 recipes for weight loss and toxin cleansing juices.
Jeśli planujesz zakup wyciskarki do soków, pamiętaj, że musi być wolnoobrotowa. Dzięki temu soki będą bogatsze w składniki mineralne, witaminy i żywe enzymy. W porównaniu z sokowirówką wyciskarka pozwala uzyskać o 35% więcej soku i do 60% więcej witamin. Widoczną na zdjęciu wyciskarkę marki Kuvings kupiłam w sklepie TerapiaSokami.pl, a w gratisie dostałam: Dwutygodniową Dietę Oczyszczajacą Organizm z Toksyn, z chorych martwych komórek oraz dietę Odmładzającą dla Kobiet, która wspomaga produkcje kolagenu a także książki z przepisami na soki i nie tylko na soki.
– It is also worth supplementing your diet with freshly squeezed juices. You'll be able to find the first results of rhubarb harvesting as well as domestic pears and apples in the shops and at the markets. Juices are a great alternative to unhealthy, fattening snacks and sweetened juices (they are a real vitamin bomb as well!).
– There is exactly enough time left until summer for your body to become firmer. If you start today then you'll be already admiring the first effects in June. It is enough that you'll be jogging for half and hour three times a week and replace sweets with the above-mentioned juice.
– Odchudzanie warto jest wspomagać piciem świeżo wyciskanych soków. W sklepach i na targach znajdziesz już efekty pierwszych zbiorów rabarbaru, krajowe gruszki i jabłka. Soki są wspaniałą alternatywą dla niezdrowych, tuczących przekąsek i słodzonych soków w kartonie (są również prawdziwą bombą witaminową!).
– Do lata zostało właśnie tyle czasu ile potrzebujesz, aby Twoje ciało stało się bardziej jędrne. Jeśli zaczniesz dziś, to w czerwcu będziesz już podziwiać pierwsze efekty. Wystarczy, że trzy razy w tygodniu będziesz biegać przez półgodziny, a słodycze zastąpisz sokiem o którym pisałam powyżej.
There is a weekend ahead of you and apparently the weather is going to be beautiful. Now, spring is showing you its best side. Take the opportunity, visit the nearby market in search for fresh vegetables and fruit, go out for a long walk, or plan a bicycle trip. Even minor changes in your everyday diet and moderate physical activity will improve your well-being. Have a nice and active weekend.
Przed Tobą weekend, podobno w całej Polsce pogoda ma być piękna. Teraz wiosna pokazuje Ci swoje najlepsze oblicze. Skorzystaj z tego, odwiedź pobliski targ w poszukiwaniu świeżych warzyw i owoców, wyjdź na długi spacer albo zaplanuj wycieczkę rowerową. Nawet drobne zmiany w żywieniu i umiarkowana aktywność fizyczna poprawi Twoje samopoczucie. Miłego, aktywnego, weekendu.
137 komentarzy
W końcu wpis Gosi, nareszcie.
dodany przez anka @ 8 kwietnia 2016 o 14:07. #
:)
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 14:09. #
Bardzo ciekawy post ! :)
http://secondhandworldd.blogspot.com/
dodany przez ania @ 8 kwietnia 2016 o 14:13. #
Gosiu, Twoje wpisy powinny się pojawiać znacznie częściej! :)
http://www.blogwspodnicy.blogspot.com
dodany przez Angelika @ 8 kwietnia 2016 o 14:25. #
Dzięki :*
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 14:25. #
Dokładnie, również na niego czekałam! :)
http://north-fashion.blogspot.com/ ♥♥♥
dodany przez NorthFashion @ 8 kwietnia 2016 o 14:25. #
Widzę, że pomysł na stylizację miałyśmy podobny ;)
dodany przez Agnieszka @ 8 kwietnia 2016 o 18:37. #
Też mam tą wyciskarkę. Duży wydatek się opłacił. Soki są pyszne i zdrowe.
Miłego weekendu!
dodany przez Gośka @ 8 kwietnia 2016 o 14:15. #
mmm!! Jakie pyszności :)
http://anna-and-klaudia.blogspot.com/
dodany przez http://anna-and-klaudia.blogspot.com/ @ 8 kwietnia 2016 o 23:30. #
Wiosna jest na prawdę magiczna :) Sama prowadzę bloga o tematyce zdrowego stylu życia… Ponadto rozpisuję diety i staram się motywować swoich czytelników. Zauważyłam, że wiosną spore grono osób wprowadza zmiany w żywieniu i aktywnosci. To super ! :)
http://majlaa.pl/
dodany przez Roksana @ 8 kwietnia 2016 o 14:18. #
Kiedy jak nie na wiosnę właśnie :).
Świeże soki, owoce , warzywa – to jest to co lubię najbardziej.
U mnie też niedługo wpis o dobrych zmianach w diecie!
dodany przez Kasia @ 8 kwietnia 2016 o 14:20. #
Skąd ta wspaniała sukienka? :)
dodany przez Marta @ 8 kwietnia 2016 o 14:21. #
Aaaaa już widzę :)
dodany przez Marta @ 8 kwietnia 2016 o 14:22. #
Gosiu na polski rabarbar trzeba jeszcze miesiąc poczekać a na nowalijki radzę bardzo uważać. Kto ma balkon niech sieje rukolę i sałatę to pewne źródło pysznych witamin.Pozdrawiam
dodany przez Magda @ 8 kwietnia 2016 o 14:22. #
Z perspektywy trenera personalnego wiem, że nawet wiosna nie jest w stanie nakłonić najbardziej opornych ludzi do rozpoczęcia aktywności fizycznej ;) Nawet tych, którzy twierdzą, że chcą schudnąć :D Aczkolwiek Twój post Gosiu bardzo do tego zachęca, podałaś bardzo fajne argumenty, które nawet maruderów powinny poderwać z łóżka i zachęcić do zdrowszej egzystencji :)
Na moim blogu ostatnio stylizacja z bomber jacket i test 8 matowych szminek w płynie od Golden Rose, zapraszam :)
http://www.blogwspodnicy.blogspot.com
dodany przez Angelika @ 8 kwietnia 2016 o 14:24. #
Skąd ta wspaniała prognoza pogody? Moja mówi, że ma padać…
dodany przez Julia @ 8 kwietnia 2016 o 14:30. #
Dokładnie, u mnie leje i będzie lać…
dodany przez Marycha @ 9 kwietnia 2016 o 10:42. #
Gosiu, jaki masz na sobie rozmiar tej sukienki?
Właśnie chce taka kupić, tylko zastanawiam się nad rozmiarem.
Bardzo dziękuje za informacje,i miłego dnia
dodany przez Magdalena @ 8 kwietnia 2016 o 14:30. #
S :)
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 14:34. #
Kasia xs to uwierzę ale s u Ciebie to niekoniecznie. Nie mówię złośliwie tego ale jestem podobnych gabarytów i we wszystkich sieciowkach mogę pomarzyć o s. Rozmiary podobno się pokrywają z MLE
dodany przez paulina @ 8 kwietnia 2016 o 16:33. #
Wypowiedz z serii “nie chce byc zlosliwa, ale i tak jestem”.
dodany przez FJ @ 8 kwietnia 2016 o 20:12. #
Może to zdjęcia pogrubiają, ale ja wyglądam na duzo szczuplejsza od Gosi (zwłaszcza ramiona i plecy), a nosze rozmiar M..
dodany przez Karolina @ 9 kwietnia 2016 o 17:45. #
Ostatnio piję dużo zielonych smoothie i bardzo dobrze się po nich czuję ;)
dodany przez Madzia @ 8 kwietnia 2016 o 14:36. #
Honestly you don’t need a diet as you are really slim! But what you write here is very true. Personally I eat regularly and healthy and therefore a diet fortunately is not my thing :) Enjoy further the spring and I love your dress!
xx from Bavaria/Germany, Rena
http://www.dressedwithsoul.com
dodany przez Rena @ 8 kwietnia 2016 o 14:47. #
Wreszcie wpis :) ja ciągle nie mogę się zmobilizować :(
ale buty i wszystko co potrzebne mam :D
dodany przez http://newlookstyleblog.blogspot.com @ 8 kwietnia 2016 o 14:51. #
Stęskniłyśmy się za Tobą :)
J
dodany przez Karolina @ 8 kwietnia 2016 o 15:05. #
Nie skończył pisać, a komentarz się wysłał :D
Ja swoje ćwiczenia zaczęłam w październiku i choć waga od tego czasu spadła tylko 2kg, widzę spore zmiany w swoim ciele. Cieszę się z wiosny i nadchodzącego lata, gdyż przygotowywanie zdrowych posiłków zajmie mi jeszcze mniej czasu ;)
Pozdrawiam serdecznie!
dodany przez Karolina @ 8 kwietnia 2016 o 15:10. #
:* miło mi
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 15:19. #
Tak to prawda wiosna daje kopa motywacyjnego :)
http://allegro.pl/sukienka-h-m-wesele-elegancka-tuba-kwiaty-i6106605969.html
dodany przez karo @ 8 kwietnia 2016 o 15:08. #
Pięknie wyglądasz Gosiu. Kojarzysz mi się w tej fryzurze z Marilyn Monroe:)
podoba mi się tak sukienka, ale obawiam się,że będzie za krótka, ile masz wzrostu?
dodany przez ania @ 8 kwietnia 2016 o 15:09. #
170cm :) mogłaby być trochę dłuższa, ale mimo wszystko jest w porządku i przechodzę w niej całe lato ;)
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 15:18. #
Gosiu, świetnie wyglądasz w tej sukience. Jest uszyta dla Ciebie i wcale nie jest za krótka, przynajmniej na zdjęciach.
dodany przez Marycha @ 9 kwietnia 2016 o 10:44. #
Super wpis Gosiu, zgadzam się z Tobą :)
dodany przez Magdalena @ 8 kwietnia 2016 o 15:27. #
Gosiu chyba nastepnym razem ty wyladujesz na moim blogu w najlepszej 10tce!!! Super zestaw. Piekna sukienka i świetny trencz!!!
http://www.other-than-pink.blogspot.com
dodany przez other-than-pink.blogspot.com @ 8 kwietnia 2016 o 15:42. #
Bardzo dziękuję :*
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 16:05. #
Uwielbiam wpisy Gosi :))) są ciekawe i inspirujące, tak jak ten :)
dodany przez Jola @ 8 kwietnia 2016 o 16:25. #
Ja jestem bardzo szczupła więc raczej przydałaby mi się jakaś dieta pogrubiająca, ale chyba nic na mnie nie działa:] Niemniej chętnie zobaczyłabym porady tego typu;)
http://secretaddiction86.blogspot.com/2016/04/wiosenne-rozdanie.html
dodany przez Ewelina K @ 8 kwietnia 2016 o 17:17. #
Wartości odżywcze z soków wchłaniają sie w ciągu 15 minut. bardzo ciekawie o tym mówi P dietetyk z terapisokami.pl. warto wiedzieć to wszystko nie zależnie czy sie odchudzamy czy chcemy przytyć czy mamy anemie, czy zmarszczki.
dodany przez Zosia @ 12 kwietnia 2016 o 11:39. #
Warzywa i owoce – jak najbardziej! Tyle, że wyciskarki pozbawiają je większości witamin i składników mineralnych, wszystko zostaje w miąższu. Jeśli chcecie pić soki, rozdrabniajcie całe owoce, w przeciwnym wypadku mijacie się z celem.
dodany przez Michalina @ 8 kwietnia 2016 o 17:37. #
Zgadzam się. Natura tak stworzyła warzywa i owoce, by jeść je w całości, nawet a może i w szczególności z pestkami- wtedy mają zbawienny wpływ na organizm. Wyciskany sok z owoców to spora dawka cukru, nie oszukujmy się. Co innego warzywne smoothies- te gorąco polecam.
dodany przez Natalia @ 8 kwietnia 2016 o 19:51. #
No właśnie też gdzieś o tym ostatnio czytałam i się bardzo zdziwiłam, a chwilę wcześniej kupiłam wyciskarkę do soków (nie tak drogą, ale zawsze) i teraz stoi nieużywana :(
dodany przez Marycha @ 9 kwietnia 2016 o 10:46. #
Czepiam sie, ale “W końcu możemy kupic swieże warzywa i owoce”? Gosia te jablka i gruszki są z zeszłego roku…i w sklepie leżą też zimą,wiesz? ;))) :P
dodany przez Laurana @ 8 kwietnia 2016 o 17:39. #
Mam identyczna wyciskarke i zaluje wyboru. Oczywiscie soki sa wspaniale, ale przygotowanie pelnego dzbanka soku warzywnego zajmuje zbyt wiele czasu. Nie samo mycie bo to idzie szybko, ale mycie i krojenie no i te wolne obroty. Jak sie robi soki codziennie rano przed praca to ten czas jednak robi roznice. Za swoja wyciskarke zaplacilam ok £350, tesciowa kupila dobrej jakosci sokowirowke za niecale £200 i jej przygotowanie soku zajmuje moze 3 minuty a mnie znacznie znacznie wiecej. Soku wcale nie ma mniej i jej urzadzenie dziala tak szybko, ze nie ma mowy o utracie witamin z powodu przegrzania.
dodany przez Anna @ 8 kwietnia 2016 o 17:45. #
A jaki model i marka tez super wyciskarki od tesciowej?
dodany przez Natalia @ 8 kwietnia 2016 o 20:09. #
Też się chętnie dowiem jaka to marka i model sokowirówki? :)
dodany przez Aga @ 9 kwietnia 2016 o 18:19. #
Nie jestem w stanie Wam teraz powiedziec, postaram sie jutro dowiedziec i Wam odpisze tu pod komentarzem. Pozdrawiam
dodany przez Anna @ 10 kwietnia 2016 o 20:20. #
Aga i Natalia, juz znalazlam marke urzadzenia, jest to jedna z tych dwoch opcji, niestety nie wiem ktora dokladnie. Sadzac po cenie to ten tanszy model. Sage Nutri Juicer Pro ok £250, Sage Nutri Juicer Plus ok £170.
dodany przez Anna @ 10 kwietnia 2016 o 20:26. #
Mi wyciskanie soku w tej wyciskarce zajmuje dosłownie moment i jak dużo soku wychodzi!!! Jasne, że trzeba ją potem umyć – jak wszystko czego się używa, ale mycie jest bardzo szybkie, bardzo często robię sok przed pracą i ze wszystkim zdążam :-) polecam tego kuvingsa
dodany przez Ewa @ 13 kwietnia 2016 o 14:59. #
Uwielbiam targi warzywne i owocowe. Jedną z najprzyjemniejszych rzeczy podczas podróżowania jest możliwość kosztowania nieznanych pyszności.
A ja odnalazłam raj na środku pustyni http://wp.me/p5JmGy-13r, jeśli ktoś szuka inspiracji na wakacje.
dodany przez Anna @ 8 kwietnia 2016 o 17:50. #
Ta sukienka jest na Gosię za mała w ramionach. Wciskać się w coś tylko dlatego żeby móc powiedzieć ze nosi się rozmiar S ? M leżałoby na pewno lepiej…
dodany przez Ela @ 8 kwietnia 2016 o 18:13. #
Też tak uważam, widać że sukienka za małą. Swoją drogą cena tej szmatki zwla….
dodany przez Jolanta @ 8 kwietnia 2016 o 19:40. #
Skad wiesz, ze rozmiar M lezalby lepiej? Moze ramiona prezentowalyby sie wg Ciebie lepiej, ale reszta odstawalaby w innym miejscu, np. w pasie czy na biodrach?
dodany przez FJ @ 8 kwietnia 2016 o 20:10. #
Tez sadze ze jest za mala :) nie tylko rece. Jest z krótka i dosc mocno opięta :p Kasia nosi xs a Gosia s. To ja bym rozmiaru w mle dla siebie nie znalazła :) bo mam tez 170 ale jestem drobniejsza niz Gosia ale nie az tak jak Kasia :)
dodany przez Paulina @ 8 kwietnia 2016 o 20:29. #
A kto powiedział ze ta sukienka ma przylegać? Luźniejsza i tym samym nie krępująca ruchu wygladała by napewno korzystniej, a napewno wygodna rownież. Uszanuj czyjaś opinie na ten temat, każdy ma do tego prawo. Pozdrawiam
dodany przez Judy @ 8 kwietnia 2016 o 20:56. #
Przepraszam, ale też mam wrażenie, że Gosia jest wciśnięta w tę sukienkę; rozmiar M byłby przy okazji nieco dłuższy i wygodniejszy. Ale skoro Gosia nie odczuwa dyskomfortu przy siadaniu, to wszystko ok….
Ja przy wzroście Gosi zamówiłam M i jednak wymieniłam na L – dopiero wtedy ta sukienka zaczyna dobrze wyglądać ?
dodany przez iza @ 8 kwietnia 2016 o 22:04. #
Dziękuję za “obronę”. Pozdrawiam
dodany przez Ela @ 8 kwietnia 2016 o 23:12. #
Drogie komentujące… Myśle ze ro czy Gosia wchodzi czy nie wchodzi w sukienkę to nie Wasza sprawa. spojrzcie same w lustro, w środku co widzicie? Podpowiem… Chamstwo.
dodany przez Kasia @ 9 kwietnia 2016 o 11:56. #
Nie dopatruj się chamstwa tam, gdzie go nie ma….
dodany przez iza @ 9 kwietnia 2016 o 17:56. #
Pieknie wygladasz.
dodany przez Jasia @ 8 kwietnia 2016 o 18:44. #
A ja chciałam powiedzieć, że uwielbiam Twoje posty!!!;)
A post sprzed roku, w którym polecasz gdzie zjeść pyszną rybę sprawił, że miałam najpiękniejsze zaręczyny ever. Pojechaliśmy nad morze, na wschód słońca, a że miałam w pamięci Twój wpis, wybraliśmy Orłowo. No i tam na mostku orłowskim o wschodzie słońca dostałam pierścionek!;))
Także pisz, pisz, pisz…posty świetne i przydatne na różne okoliczności życiowe;)
dodany przez Anka @ 8 kwietnia 2016 o 18:47. #
Świetny post! ;)
______________________
PERSONAL STYLE BLOG
http://evdaily.blogspot.com
dodany przez Ev @ 8 kwietnia 2016 o 18:53. #
Potwierdzam :) Wlasnie zaczelam swoja plena swiezych warzyw I owocow. Forma musi wrocic do wakacji :)
http://myguidetotheworld.com/2016/03/08/dubai-the-city-of-the-most-part-2/
dodany przez Renata P. @ 8 kwietnia 2016 o 18:58. #
Na śląsku ma padać:( Z biegania nici ! :(
dodany przez Justyna @ 8 kwietnia 2016 o 19:02. #
Kiedyś przeczytałam i zgadzam się 100%: “Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery”… albo niewłaściwa odzież. Miłego weekendu:)
dodany przez Paulina @ 9 kwietnia 2016 o 11:35. #
Zgadzam sie, ze wiosna to dobry okres na rozpoczecie diety, a przede wszystkim na cwiczenia. No i plaza oraz nadchodzace wakacje takze motywuja.
dodany przez Kasia w Kalifornii @ 8 kwietnia 2016 o 19:11. #
A ja marze juz o truskawkach kiedy one sa tez mam diete:)
dodany przez BeeMammy @ 8 kwietnia 2016 o 19:14. #
Gosiu!
Na pierwszym zdjęciu jest mój tata na swoim straganie :)! Jeżeli miałabyś kiedyś ochotę zrobić u nas zakupy albo dowiedzieć się czegoś o owocach (ma dużą wiedzę i bardzo lubi o nich opowiadać ;)) to serdecznie zapraszamy!
Pozdrawiam ciepło,
Edyta
dodany przez Edyta @ 8 kwietnia 2016 o 19:27. #
Bardzo dziękujemy :*
dodany przez Gosia @ 9 kwietnia 2016 o 08:07. #
pierwszy myślnik o świeżych warzywach i owocach to bzdura. to co obecnie leży na pólkach w warzywniakach i marketach to dokładnie to samo co w styczniu. a nowalijki,które się lada chwila pojawią wcale nie są zdrowe…
a pogodę na weekend wszędzie zapowiadają okropną. dosłownie wszędzie. ;)
dodany przez Ewa @ 8 kwietnia 2016 o 19:37. #
Wg mnie zestaw średnio trafiony. Ten rodzaj trampek nie pasuje do tego zestawu wg mnie. Zawsze staram się wczuć całym swoim ciałem w dany zestaw i.. myślę, że jeśli chodzi o pogodę to nie czułabym się w nim dobrze- za gorąco (płaszcz) lub za zimno (gołe nogi, dość krótka sukienka). Pozdrowienia!:-)
dodany przez Skakanka czyli Opp @ 8 kwietnia 2016 o 19:44. #
Tylko sie za bardzo nie wczuwaj swoim ciałem :P
Komentarz ‘miszcz’…
dodany przez asia @ 9 kwietnia 2016 o 13:14. #
Gołe nogi do trencha?Gosia….
dodany przez kinga @ 10 kwietnia 2016 o 13:53. #
Post bardzo przyjemnie się czyta, ale muszę napisać, że jabłka i gruszki to typowo jesienne owoce, tak samo zresztą jak większość warzyw które wymieniłaś.
Poza tym picie soków dostarcza nam kalorii, a nie zaspokoi uczucia głodu, więc osoby pragnące zrzucić zbędne kg powinny raczej pić je okazjonalnie.
Pozdrawiam. ;)
dodany przez ZOSIA @ 8 kwietnia 2016 o 19:45. #
zgadzam się w 100%
dodany przez Ewa @ 9 kwietnia 2016 o 12:22. #
Jak to jest, że mimo ciągłego mówienia o dietach i treningach, sylwetka Gosi wciąż nie wygląda fit? Już Kasia ma zgrabniejsze ciało. Może to ona powinna napisać coś o swojej diecie i treningach?
dodany przez Marta @ 8 kwietnia 2016 o 19:57. #
Ależ co ty opowiadasz? Gosia urodziła dziecko i szybko wróciła do formy. Kasia jest po prostu za chuda, ale zdjęcia zawsze trochę pogrubiają, więc takie możesz odnosić wrażenie.
dodany przez Marta @ 9 kwietnia 2016 o 13:56. #
nie chodzi o to, czy jest gruba, czy chuda bo ewidentnie nie jest gruba, ale jak na styl życia, jaki propaguje na tym blogu jest wyjątkowo mało “fit”, jej ciało nie wygląda na wysportowane, co sprawia wrażenie, że buty do biegania i i te wszystkie megamodne łaszki nike wkłada tylko do sesji na bloga.
dodany przez bonbon @ 10 kwietnia 2016 o 09:53. #
Dziewczyny, naogladacie sie zdjec fit modelek na Instagramie a pozniej macie bledne wyobrazenie o tym jak wyglada normalna fit kobieta. Ogarnijcie siebie i dajcie spokoj innym
dodany przez Anna @ 10 kwietnia 2016 o 20:29. #
warto :) wszystko,co potrzebne macie na mojej stronie: https://www.facebook.com/fitsportt/
dodany przez Katarzyna @ 8 kwietnia 2016 o 20:04. #
Przede wszystkim wiosną odchudzanie i ogólne przejście na zdrową dietę jest dla wielu osób o tyle łatwiejsze, że warzywa i owoce (a więc podstawa tej zdrowej diety) są o wiele tańsze, niż zimą :)
Bo w sezonie zimowym cena świeżej “zieleniny” może czasem przyprawić o zawrót głowy ;)
dodany przez Lilly Marlenne @ 8 kwietnia 2016 o 20:11. #
Pieknie wygladasz, bardzo podobaja mi sie takie zestawy na luzie ale z sukienka. Bedac w Norwegii widzialam pelno dziewczat podobnie ubranych – sukienka paski, sneakersy do tego kardigan. Sama lubie ten styl, to wygoda i wyglada zadbanie.
Ja sama robie soki zwaczajnie w blenderze, ale to sa zwykle smoothie. Wyciskarki z mojego doswiadczenia sa bardzo czasochlonne, duzo trzeba sie naczyscic.
Podrawiam
Natalia
dodany przez Natalia @ 8 kwietnia 2016 o 20:15. #
Uwielbiam soki szczególnie te świeżo wyciskane, nie umiem się bez nich obejść! Po zakupie wyciskarki przestałam kupować te sklepowe, przestały po prostu mi smakować!
Pozdrawiam
Aleksandra
dodany przez Aleksandra @ 8 kwietnia 2016 o 20:37. #
Witaj Gosiu:) mogłabyś więc podać jakiś sprawdzony przepis na smaczną jaglankę..Zjadłabym jutro na śniadanie:-) Z góry dziękuje. Pozdrawiam
dodany przez Joanna @ 8 kwietnia 2016 o 20:44. #
A czy wyciskarka, którą zakupiłaś ma dużo elementów rozbieralnych, które trzeba myć, czy raczej jest mało absorbująca? :-)
http://www.najpiekniejszewnetrza.blogspot.com
dodany przez Neyt @ 8 kwietnia 2016 o 20:49. #
Na dobrą sprawę są trzy elementy do umycia. Nie jest to kłopotliwe. Przymierzałam się to jej kupna przez rok i uważam, że dobrze wybrałam. :)
dodany przez Gosia @ 8 kwietnia 2016 o 21:14. #
5 elementow do umycia (glowna ‘misa’, pokrywa, sruba rozdrabniajaca, tarka i taki plastik z gumkami-wycieraczkami), ktore po roku uzywania codziennie wygladaja juz nieestetycznie. Tak na prawde zaczely wygladac nieestetycznie juz wczesniej. Z zewnatrz wszystko ok, mam na mysli wewnetrzne elementy.
dodany przez Anna @ 10 kwietnia 2016 o 20:33. #
swieze warzywa i owoce na poczatku kwietnia? Raczej nie. Nowalijki jeszcze nie nabraly rozpedu – to, co na targach to z upraw hydroponicznych, malo wartosciowe. Na gruntowe jeszcze nie nadszedl czas. Jablka i gruszki tez z jesieni – drzewka owocowe jeszcze nie rozkwitly, nie mowiac o wydaniu owocu, To samo dotyczy marchewek i innych korzeniowych warzyw . Jednym slowem – mamy teraz wlasnie przednowek, kiedy koncza sie zapasy jesienne, a na nowe plony trzeba czekac jeszcze troche.A wiec, w sposob, jaki Gosia opisuje – bardzo sympatycznie, zreszta – mozna odchudzac sie i w srodku zimy…
dodany przez Magdalena @ 8 kwietnia 2016 o 21:06. #
Otóż to – zapomniane słowo: przednówek; gdyby nie chłodnie i szklarnie, to trzeba by się posiłkować domowymi przetworami i mrożonkami ?
dodany przez iza @ 8 kwietnia 2016 o 22:07. #
Co sie zreszta dawniej robilo:) Ja nadal pamietam moja Mame i babcie zajete przez lato i jesien produkcja domowych przetworow – ktore potem zajmowaly cale polki w piwnicy. Ale dzieki temu mozna bylo przez zime i wiosne korzystac z zapasow, bez sztucznych konserwantow – sama natura. Dodatkowo jeszcze, wszelkie kiszonki – samo zdrowie na talerzu! Odzywiac sie zdrowo i roznorodnie warto przez caly rok. A moim skromnym zdaniem, najlepsza dieta to – jesc wszystko, ale z umiarem i wiecej ruchu – kilogramy wtedy same poleca.
dodany przez Magdalena @ 9 kwietnia 2016 o 10:51. #
Lepiej sok niż słodycze lepiej owoc niż sok z owocu :) sukienka ładna , i ładnie wyglądasz w niej Gosiu, ale cena na wyrost za zwykłą bawełnę….w reklamowanym prze Kasię ostatnio hm bardzo podobna za 59,90.
dodany przez ara @ 8 kwietnia 2016 o 21:37. #
Pięknie wyglądasz na 4 zdjęciu! Fajny wpis ?
dodany przez marta @ 8 kwietnia 2016 o 23:14. #
Temat bardzo infantylny. Takie impulsywne diety nic nie daja. Wiekszosc Twoich wpisow dotyczy utraty kilogramow. Zdrowo odzywiac powinien sie KAZDY. Chwilowe wiosenne zmiany to glupota chyba ,ze prowadza do zmian permanentnych. Kolejna sprawa to soki, niestety czesto pozbawione blonnika niezbednego w zdrowej diecie
dodany przez Anonim @ 9 kwietnia 2016 o 04:01. #
Dokładnie to chciałam napisać. Zamiast impulsywnych diet polecamy zdrowe odżywianie przez cały rok :)
dodany przez Dorota @ 9 kwietnia 2016 o 10:56. #
U mnie weekend niestety bardzo deszczowy…ale z niecierpliwością czekam na słońce by móc wskoczyć na rower :-)
dodany przez Amatorka Cooltury @ 9 kwietnia 2016 o 09:08. #
Bardzo pocieszający post! Małe kroczki łatwiej zrealizować. Dzięki
dodany przez sylwia @ 9 kwietnia 2016 o 09:18. #
Zastanawiam się czy jak wiosną przejdę na dietę, to dam radę wytrzymać w niej też zimą?
Jak myślicie? Dodam, że uwielbiam jeść i sprawia mi to przyjemność ogromną.
http://ladycrazyloop.blogspot.com/?m=1
dodany przez CrazyLoop @ 9 kwietnia 2016 o 09:42. #
Gosia jakiego podkładu i pudru używasz?
dodany przez marta @ 9 kwietnia 2016 o 10:07. #
Świetnie, że robicie też wpisy po angielsku :) Oby tak zawsze :)
dodany przez Annie @ 9 kwietnia 2016 o 12:04. #
wypadałoby jeszcze robić te wpisy bez błędów.
dodany przez alicja @ 14 kwietnia 2016 o 16:05. #
Gdzie w Gdyni taki ryneczek?:)
dodany przez Sandra @ 9 kwietnia 2016 o 12:06. #
Gdyńska Hala Targowa :)
dodany przez Gosia @ 9 kwietnia 2016 o 12:11. #
Tak łatwo się mówi o odchudzaniu, zdrowej żywności a ciężko jest zacząć i utrzymać nowe nawyki. Ale faktycznie wiosna ma to coś, co nam ułatwia zmianę trybu życia. Piękne zdjęcia Zosiu :*
dodany przez Kierunek Chorwacja @ 9 kwietnia 2016 o 12:42. #
Dobry pomysł, wiosna faktycznie nastraja do zmian w naszym życiu, do podejmowania nowych wyzwań.
Jeśli jednak macie ochotę zacząć dopiero od jutra, to zapraszam do świata BatiRULEZ. Tam pomysł na pyszne, niekoniecznie dietetyczne śniadanie lub podwieczorek.
http://www.batirulez.blogspot.com
O życiu, modzie, urodzie, wypiekach…..
dodany przez Bati @ 9 kwietnia 2016 o 13:35. #
Gosiu, czy polecasz jakiś impregnat do Conversów? Kupiłam swoje pierwsze i to białe i nie chciałabym żeby się zniszczyły. Pozdrawiam :)
dodany przez Ewa @ 9 kwietnia 2016 o 13:47. #
Nie znam żadnego, moje też się brudzą. Tłumaczę to sobie, że taki jest już ich urok ?
dodany przez Gosia @ 9 kwietnia 2016 o 16:34. #
Gosiu, czwarte zdjęcie wygląda jak kadr z filmu! Francuskiego ;-)
dodany przez Marta @ 9 kwietnia 2016 o 13:58. #
Dzięki ?
dodany przez Gosia @ 9 kwietnia 2016 o 16:33. #
ja zaczęłam wiosnę od zmian nawyków + zumba pilates siłownia i basen :)
http://martuu9x.blogspot.com/
dodany przez http://martuu9x.blogspot.com/ @ 9 kwietnia 2016 o 15:43. #
Super ??
dodany przez Gosia @ 9 kwietnia 2016 o 16:32. #
Wideo tutoriale
https://www.youtube.com/watch?v=lTqSMi0TVOc
dodany przez vids @ 9 kwietnia 2016 o 18:50. #
Niestety wpis jest bez sensu. Na wiosnę nie ma ani warzyw ani owoców – bez przyspieszaczy i szklarni najwcześniej pojawia się rzodkiewka i sałata w maju, a z owoców truskawki w czerwcu (czyli w zasadzie tuż przed latem). Każdy kto czytał cokolwiek musi pamiętać, że właśnie przednówek był zawsze najgorszym czasem do wyżywienia w Polsce – zapasy się kończyły, a nowe jeszcze nie urosło. Dieta na wiosnę – proszę uprzejmie, ale uzasadnienie, że własnie są warzywa i owoce – nieprawdziwe.
Podobnie z sokami -np. dla otrzymania szklanki soku z jabłek trzeba 4 jabłek. Rzadko kto daje radę zjeść 4 jabłka – a wypić szklankę soku bez problemu. Tyle tylko, że cały cukier z jabłek jest w tej szklance soku – ani to zdrowe, ani na odchudzanie. Lubię soki i je piję, ale wmawianie, że to jest dobre przy zamierzeniu straty wagi jest ponownie po prostu nieprawdziwe.
I żeby była jasność – ja lubię Gosię – podziwiałam jej zapał do biegania i to, ze daje radę być w cieniu Katarzyny pomimo że prawdopodobnie znacznie przyczynia się do sukcesu tego bloga . Co nie przeszkadza nawet co do tak lekkich treści wymagać pisania odpowiadającego rzeczywistości.
dodany przez Joanna @ 9 kwietnia 2016 o 20:25. #
Brawo!
dodany przez Laura @ 11 kwietnia 2016 o 14:15. #
Ja jeszcze dodam, że wiosna jest najgorszym możliwym czasem na detoks. Nasz organizm jest zmęczony po zimie, wykańczają się wszystkie zapasy energii, witamin itd. Stąd często na wiosnę łapie “wiosenne przesilenie”. Dorzucanie swojemu ciału zmian w żywieniu oraz zwiększoną dawkę ruchu (a często z siedzenia na kanapie przechodzimy do 5 treningów w tygodniu) to najgorsze co możemy zrobić. Biorąc pod uwagę, że na wiosnę w zasadzie są takie same warzywa i owoce jak w zimie to lepiej zacząć przygodę z detoksem i aktywnością fizyczną np. w styczniu czy lutym. Organizm się zdąży dostosować, na wiosnę nie będziemy wprowadzać Bóg wie jakich zmian, a jak przyjdzie sezon warzywno-owocowy w maju to spokojnie się do niego dostosujemy.
dodany przez Kasia @ 12 kwietnia 2016 o 15:19. #
Małgosiu, zainspirowałaś mnie do detoksu. Wyciskarkę już zamówiła . Pani dietetyk z Terapi Sokami przygotowuje mi 2 tygodniowy detoks z odmładzaniem komórek gratis. Dla mnie bomba. Czas zacząć , czas zacząć robić coś dla siebie. Ciągle myślałam, i odsuwałam w czasie az na wadze pojawiło się 60 kg. Jak nie teraz to kiedy. Trzymaj za mnie kciuki proszę.
dodany przez Malwina @ 9 kwietnia 2016 o 20:50. #
Na czym polega to “odmładzanie komórek”?
dodany przez Marycha @ 10 kwietnia 2016 o 08:54. #
O tak! Wiosna to zdecydowanie idealny czas na dietę. Sama planuję zmianę nawyków żywieniowych bo bardzo zapuściłam się przez zimę. Bieganie teraz to sama przyjemność.
dodany przez ModestVagabond @ 9 kwietnia 2016 o 21:05. #
swietne i pomocne wskazowki!
porady stylistki, które pomogą dopasować strój dla każdego typu sylwetki! https://patosichaos.wordpress.com/porady-stylistki/
dodany przez Stylistka @ 9 kwietnia 2016 o 22:11. #
zawsze myslalam, że jablka pojawiaja się najwczesniej maj/czerwiec, a gruszki w sierpniu….
dodany przez wewqer @ 10 kwietnia 2016 o 02:06. #
Fajny wpis! Ja też właśnie kupiłam na ceneo taką wyciskarkę muke http://muke.co/pl/strony/nasza-wyciskarka/ i wiosna zapowiada się genialnie! Już się nie moge doczekac na świeży wysyp warzyw i owoców z polskich ogródków.
dodany przez Marta @ 10 kwietnia 2016 o 08:39. #
Widać że paski w Polsce królują. W Nowym Jorku bum na nie zaczął się już rok temu. Paski nadają charakteru casualowym stylizacjom i ja oczywiście też je uwielbiam ;) Pozdrawiam :)
dodany przez Justyna @ 10 kwietnia 2016 o 08:51. #
Gosiu mam ten sam płaszczyk:) cudny jest:)
dodany przez Justyna @ 10 kwietnia 2016 o 12:04. #
To chyba jakieś kpiny. Przecież widać, że ta sukienka jest za mała o jeden lub dwa rozmiary. Jeśli Ty nosisz rozmiar S to w takim razie niech wszystkie klientki MLE kupują tam ciuchy XS mając rozmiar M i L, bo rozmiarówka jest pokręcona. Druga sprawa, za każdym razem jak piszesz coś to czytelniczki wytykają Ci błędy merytoryczne, nie znasz się kompletnie na tym co piszesz, ignorancja ma chyba jakieś granice. Nie wiesz z jakiego sezonu są jabłka i gruszki? Dietetyk? Śmiech na sali.
dodany przez Anonim @ 10 kwietnia 2016 o 14:54. #
U nas pogoda koszmarna, ale nie przeszkadza mi to w działaniu na rzecz lepszej sylwetki :)
dodany przez Świnka @ 10 kwietnia 2016 o 18:49. #
A mi podoba się stylizacja a przede wszystkim to ze nie są to zakupy w supermarkecie ☺tylko na Targu lub małych osiedlowych sklepikach ?brawo za to
dodany przez Anonim @ 10 kwietnia 2016 o 21:53. #
Ja już z okazji wiosny schudłam kilogram;).
Pozdrawiam!
Ania
http://www.spinkiiszpilki.blogspot.com
dodany przez Ania ze Spinek i Szpilek @ 10 kwietnia 2016 o 23:27. #
Pięknie Gosia wyglada. Super fryzura.
dodany przez Xyz @ 11 kwietnia 2016 o 07:31. #
Ciekawy wpis, piekne zdjecia, calosc bardzo klimatyczna? Czytanie nastraja wiosennie i pogodnie. Pozdrawiam Gosiu!
dodany przez Ilona @ 11 kwietnia 2016 o 14:56. #
Też zaufałam Terapii Sokami i Kuvingsowi B6000. Faktycznie przygotowują diety, ja dostałam poza oczyszczaniem dietę na cholesterol i soki dla dzieci.
dodany przez Kamila Młynarska @ 11 kwietnia 2016 o 15:38. #
Gosiu, czytając Twój post i oglądając zdjęcia nie mogę nie zapytać o te piękne blaty w Twojej kuchni…! Czy to beton? Jeśli tak to czy polecasz takie blaty czy są funkcjonalne?
dodany przez Karola @ 12 kwietnia 2016 o 08:39. #
Też mam wyciskarkę Kuvings i jestem z niej bardzo zadowolona. Fajne przepisy na soczki znalazłam na stronie http://wycisnijsok.pl.
Ale ostatnio wpadła mi w oko https://www.hurtmedyczny.pl/hurom-ht prezentuje się naprawdę pięknie.
dodany przez anna @ 12 kwietnia 2016 o 09:47. #
Gosiu, też mam Kuvingsa z Terapii Sokami! Ja wybrałam dietę odmładzającą i na alergię. Bardzo fajni ludzie maja duża wiedzę. Też się stałam fanką soków. Soki uzależniają.
dodany przez Katarzyna Błażejewska @ 12 kwietnia 2016 o 09:49. #
Ja też ją mam! Cicha i wydajna, dopiero teraz wiem jak powinien smakować sok. To co w sklepach to woda z cukrem ;p Aż na razie rozcieńczam wodą bo się nie mogę przyzwyczaić do tak aromatycznych soków. Terapie sokami też polecam, konsultantka w bardzo przystępnej i miłej rozmowie wszystko mi wytłumaczyła ;)) Smacznych soków, dziewczyny!
dodany przez Paula @ 12 kwietnia 2016 o 12:05. #
Moja siostra ma Kuvingsa z tego samego sklepu. Obie stosowałyśmy dietę oczyszczającą, efekty super!
dodany przez Patrycja Masłowska @ 12 kwietnia 2016 o 14:05. #
Gosiu, świetny wpis. Też dostałam fajne diety z tej stronki :)
dodany przez Maja Paschalska: @ 12 kwietnia 2016 o 16:33. #
@Patrycja, a testowałyście soki na odporność? Wszyscy w pracy się pochorowali jak szalały wirusy, a mnie nawet katar nie ruszył :)
dodany przez Katarzyna Torbicka @ 12 kwietnia 2016 o 17:03. #
Gosiu, mam tę samą wyciskarkę :) Jednak po kilku tygodniach używania i pomimo starannego mycia robi się na niej osad :( Czy masz jakieś sprawdzone sposoby albo środki na doczyszczenie jej? Byłabym wdzięczna za odpowiedź, pozdrawiam
dodany przez ewa @ 13 kwietnia 2016 o 11:07. #
Książkę “jaglany detoks” mam w domu i jakkolwiek wstęp trochę nawiedzony to zgadzam się z ogólną ideą – no i przepisy wspaniałe ;)
A wyciskarki Kuvings nie mam (jeszcze) ale koleżanka z pracy też kupiła taką, tylko w pięknym kolorze burgundowym, na Terapii Sokami i dostała diety i sporo przepisów ;)) czuję że będę następna, bardzo dobrze mnie do tego zakupu nastrajacie – mój stary blender nie poradzi sobie z pietruszką czy jarmużem, tzn po co mam je mielić na wysokich obrotach jak można wycisnąć sok ;)
dodany przez Hania N @ 13 kwietnia 2016 o 11:36. #